WIR

Wir setzen uns für dich ein, sodass du deine Lebens- und Trainingsziele erreichst und dabei Spass hast!

Wir sind der Überzeugung, dass ein Athlet in jedem von uns steckt – Alter, körperliche Voraussetzung, Talent und aktuelle Fitness sind vollkommen egal! Wir holen dich ab, wo du heute stehst. Wir glauben an Spass und funktionale Fitness, die deinen Alltag verbessert, dir in deiner Lieblingssportart zu Höchstleistungen verhilft, es dir ermöglicht mit deinem Enkel mitzuhalten oder dich zum Lieblingszügelhelfer deiner Freunde macht! Auch bei Fragen rund um deine Ernährung stehen wir zu deiner Verfügung. – Kurzum: wir machen dich fit fürs Leben und alle schönen Seiten davon.

Laurence Warren

Head Coach CF Zürichsee

Ausbildung:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • Angehender Personal Trainer & Fitnessinstruktor
  • Verschiedenste J&S Kurse (Skifahren)
  • Anerkannter BLS-AED-Ausweis
Als Laurence 14 war, begann er mit Krafttraining und Turnen an (ursprünglich nur um seine
Freeski-Leistung zu verbessern…) Mit 16 machte er dann seine ersten CrossFit Erfahrungen. Auf Anhieb gefiel ihm die Funktionalität und auch die grosse Diversität an Übungen und Skills, die man beherrschen musste.

Nach einem schweren Skiunfall 2014 (Kreuzband-, Meniskus- und Innenbandriss im Knie) begann er im Zusammenhang mit der Reha vermehrt CrossFit zu trainieren und sich damit auseinanderzusetzen. Er traf da auch auf das Gewichtheben.

Neben dem Coachen absolviert Laurence eine Ausbildung zum Personal Trainer und Fitnessinstruktur.

Andi Eberhard

Coach/Personal Trainer

Ausbildung:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • Anerkannter BLS-AED-Ausweis

Andi ist unser Hobby- und bald Profi Video- und Photograph. Seine Lieblingsübungen sind Muscle-ups – am liebsten noch strikt.

Wenn ihr irgendwo bei uns tolle Fotos oder Videos seht, dann sind sie von Andi. Neben CrossFit ist seine zweite grosse Leidenschaft das Filmen. Ob mit Drone, handheld Kamera oder auch mal in 6m Höhe am Rope hängend: Andi gibt nicht nur in den Workouts, sondern auch hinter der Linse vollen Einsatz!

Michi Eberhard

Coach

Ausbildung:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • MAS Business Consulting
Michi fand man früher im Fitness Center und beim Trailrunning. Doch irgendwie erfüllte ihn das nicht ganz… im 2014 absolvierte er dann zusammen mit seinem Kollegen Roger das Intro im CrossFit Horgen und war begeistert!

Begeistert von der Abwechslung, der Herausforderung, den spürbaren Fortschritten und dem Gruppen-Erlebnis, welches CrossFit bot.

Er möchte als Coach diese Erlebnisse und Erfahrungen und seine Liebe zu allen Sorten von Squats gerne weitergeben.

Linda Morgenthaler

Coach, Geschäftsführerin und Eigentümerin

Ausbildung:

  • CrossFit Level 3 Trainer
  • CrossFit Weightlifting Trainer
  • CrossFit Endurance Running Trainer
  • CrossFit Gymnastics Trainer
  • CrossFit Strongman Trainer
  • CrossFit Mobility Trainer
  • DKS Level 1 Kettlebell Zertifikat
  • Precision Nutrition Level 1 zertifizierter Ernährungscoach
  • Radsport (Mountainbike) Leiter 1, J+S
  • Anerkannter BLS-AED-Ausweis (früher CPR-Ausweis) nach SRC
  • Master in Dienstleistungs- und Kommunikationsmanagement, Uni SG
Linda hasste als Kind Sport. Ihr Ziel war meistens, nicht die Letzte zu sein: die Letzte vom 5km Lauf, die Letzte die aufs Team gewählt wurde, nicht die Einzige, die den Reckaufschwung nicht schaffte….  Dann reichte es ihr: mit 18 schnappte sie sich das alte, ungefederte Mountainbike aus dem Gartenhäuschen, besorgte sich ein Abo im Fitnesscenter, kaufte Trainingsbücher, schrieb sich einen Trainingsplan und hängte sich rein. Die nächsten Jahre absolvierte sie mehrere Bike Marathons und musste nie ein Rennen aufgeben. Nach über 10 Jahren im

Ausdauersport konzentrierte Linda sich vermehrt auf kürzere, intensivere Events im Downhillsport – wo sie in den Jahren 2010 & 2011 auch diverse Titel im europäischen Amateur-Cup holte. Daneben leitete sie Bike-Kindertrainings. Nie komplett zufrieden mit den erhältlichen Trainingsmethoden und mangelnden Fortschritten im Fitness Center suchte und fand sie letztendlich CrossFit und war sofort gepackt. Die Vielfalt, die Intensität, der enorme Trainingseffekt und die Skalierbarkeit der Übungen auf jedes Alter und jeden Fitnessstand waren etwas Unvergleichliches. Sie hatte das Gefühl, endlich das einzig Richtige gefunden zu haben. – Im Jahre 2012 war es dann soweit: sie gründete zusammen mit Rolf CrossFit Horgen.

Mark Morgenthaler

Coach

Ausbildung:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • CrossFit Gymnastics Trainer
  • Bachelor in Maschinenbau, ETHZ
  • Fluglehrer
Mark spielte in seiner Jugend Faustball. Sein anderes grosses Hobby war die Musik: als Tenorsaxofonist (und früher auch mal Bassist) spielte er in mehreren Bands. Zu CrossFit fand er nach einem Autounfall mit schwerem Schleudertrauma, bei welchem die Reha-Massnahmen einfach nicht greifen wollten. Nach einem mehrwöchigen Klinikaufenthalt wurde klar, dass intensives Krafttraining speziell für die Stabilität der Rücken- und Nackenmuskulatur, die grössten Erfolge versprechen würde. Da CrossFit dank der Arbeit mit freien Gewichten und den Gymnastik-Elementen unter anderem genau diese Stabilität fördert, beschloss er, es damit zu versuchen.

Es dauerte nicht lange, da hatte ihn das CrossFit-Virus gepackt: Die Stunden machten einfach Spass – auch seine Beschwerden liessen nach und verschwanden bald ganz. Er beschloss im Sommer 2014 die CrossFit Level 1 Trainer Ausbildung zu machen und half seiner Schwester und Rolf im CrossFit Horgen aus. So wurde der Traum, neben seinem Fluglehrer-Job seine eigene Box aufzumachen, geboren…

Roger Unholz

Coach/Personal Trainer

Ausbildung:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • CrossFit Gymnastics Trainer
  • Anerkannter BLS-AED-Ausweis 

Story folgt.

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