Member Montag: Mattia

Meet the Member heute ist Mattia. Er trainiert seit einem Jahr bei uns und ist unser Sonnenschein nicht nur weil er vom Tessin kommt. Treuster Teilnehmer der Mittagsstunde. Das Ganzkörpertraining bei uns kam im in div. Sportarten zu gute für bessere Leistungen zu...

Richtig foam rollen!

Coach Linda erklärt uns heute, wie man den Foam Roller zum Aufwärmen, oder punktueller Bearbeitung einsetzen kann. Wenn du mehr über uns erfahren oder uns ausprobieren möchtest, dann buch’ jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch auf:...

Wie sieht ein gesunder Teller aus?

Wie sieht ein gesunder Teller aus? Wieviel von was? Gesunde Ernährung muss nicht Kalorien zählen oder abwiegen sein – du kannst einfach deinen Teller als Richtlinie nehmen! ________ Wenn du mehr über uns Ernährung, Abnehmen und deine Körperzusammensetzung...

Member Montag: Michelle

Membermontag! Heute möchten wir Michelle näher kennenlernen. Michelle trainiert seit etwa einem halben Jahr bei uns. Sie geht immer besonders mutig und unverfroren an alle neue Aufgaben ran, so war es nicht verwunderlich, dass sie letzthin einfach mal das 4.5m Seil...
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