BLOG

Open WOD 17.1

The Open has started with a bang! The box is literally vibrating from the energy and excitement. Personally I love this season - and I hate it at the same time. The energy of the athletes and their records and achievements is exhilarating - but the hours are long....

Unser neues Programming

Heute beginnt die nächste Phase des CrossFit Trainings bei uns im CrossFit Horgen, Meilen und Rapperswil-Jona. Seit Anbeginn, vor fast 4 Jahren, bieten wir euch eine schön abgerundete CrossFit-Trainingsplanung ("Programming") um eure Fitness und Gesundheit, "GPP"...

CrossFit bei Rücken- und Nackenproblemen

Gehörst auch du zu den vielen Leuten, die aufgrund langer Arbeitszeiten am Schreibtisch Rücken- oder Nackenbeschwerden haben? Oder hattest du mal einen Autounfall und seither quälen dich Nackenschmerzen? Auch ich gehörte vor meinem Einstieg ins CrossFit zu jenen: Nach...

Advanced Theory Course CFHuMuRJ

Coaches beim CrossFit Horgen, Meilen und Rapperswil-Jona gehören zu den best-ausgebildesten dieses Feldes. Wir sind der Meinung, dass man ein Leben lang weiter lernt. Jedes Mal wenn dein Coach dir das WARUM des Workouts erklärt, lernst du selber etwas dazu. Wir würden...

Meet the Member: Stefan St.

Diese Woche stellen wir euch Stefan Steiner vor. Er ist durch einen unserer Coaches zu CrossFit Rapperswil-Jona gekommen und ist seit November 2015 ein aktives Member unserer Community. In seiner Freizeit fährt er gerne Ski - mit Freunden, im Skilager oder im Verein....

Double Under Love Affair

Wie würdest du deine Beziehung zu Double Unders beschreiben? Liebe? "Es ist kompliziert"? Oder hasst du sie? Wenn du nach dem Training aussiehst wie ein ausgepeitschter Gladiator kann ich nachfühlen. Ich habe begann auch mit 2-3 solcher SadoMaso-Treffen pro Woche -...

Meet the member: Nicole

Heute möchten wir euch gerne Nicole vorstellen. Die Rapperswilerin hat vor 1.5 Jahren im CrossFit Horgen bei uns angefangen und ist sehr regelmässig bei uns anzutreffen.  Im März beginnt Nicole einen neuen Job und wird mit dem Zirkus durch die Schweiz reisen. Sie...

Meet the member: Tiffany

Heute möchten wir euch gerne eines der ältesten und gleichzeitig jüngsten Members des CFRJ vorstellen. Ja - die Rede ist von Tiffany. Sie war ab der ersten Trainingsstunde in Rappi dabei und darf in diesem Frühling ihren 18. Geburtstag feiern. Zurzeit ist sie im...

Meet the member: Michi E.

Heute möchten wir euch gerne Michi E. vorstellen. Er begann seine CrossFit Trainings in Horgen - war aber aufgrund seines Wohnorts in Jona begeisterter Erstling im CrossFit Rapperswil-Jona. Er gibt jedoch nicht nur im Training Gas und ist immer gut gelaunt in den...

The squat – and a challenge

The Squat.  The squat is one of the most basic fundamentals of healthy human living and good movement. It should be the third most useful human position – just after lying down and standing. That means: more important and done more often than sitting! The squat is not...

Meet the member: Tanja

Diese Woche haben wir uns mit Tanja zusammengesetzt. Wer in Rappi oder auch in Horgen (aber auch in Meilen) regelmässig ein- und ausgeht, hat sie sicher schon einmal getroffen. Tanja unterrichtet Wirtschaft, Gesellschaft und Sport an der Berufsfachschule in Rappi und...

LASS UNS ANFANGEN!

UNSERE AUFMERKSAMEN TRAINER SORGEN DAFÜR, DASS DU DEINE ZIELE ERREICHST
Jetzt ein Kennenlerngespräch buchen
Translate »