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Wie kann ich mit CrossFit abnehmen?

Jedes kleine Kind weiss, dass man mit Sport abnehmen kann. Warum ist aber CrossFit so effektiv? Da gibt es mehrere Gründe, der erste und vielleicht Wichtigste ist: Es macht Spass, ist abwechslungsreich und motiviert regelmässig hinzugehen. Viele Trainierende kommen...

Was möchtest du erreichen?

Was möchtest du erreichen? - Das ist die erste Frage, die wir in unserem Kennengelernspräch stellen. Abnehmen, Motivation zum Sport oder gegen den Inneren Schweinehund, fitter werden, Kraft und Stabilität aufbauen, Beweglichkeit oder Körperhaltung verbessern, endlich...

CFHMRJ Level 1 Kurs November 2018

Coaches beim CrossFit Horgen, Meilen und Rapperswil-Jona gehören zu den best-ausgebildeten dieses Feldes. Wir sind der Meinung, dass man ein Leben lang weiter lernt. Jedes Mal wenn dein Coach dir das WARUM des Workouts erklärt, lernst du selber etwas dazu. Wir würden...

Was ist das HIIT Training?

  Was ist das Hiit Training und was sind die Vorteile davon? Warum trainiert man kurz und intensiv? Wenn du mehr über uns erfahren oder uns ausprobieren möchtest, dann buch’ jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch auf:...

Was ist ein gutes Warm-up?

Im zweiten Teil der Serie zeigt euch Linda ein gutes Warm-up. Beginnt allgemein bis der Puls etwas erhöht ist, dann spezifischer auf die Bewegungen zugeschnitten, die heute im Training vorkommen... ______ Wenn du mehr über uns erfahren oder uns ausprobieren möchtest,...

Warum solltet ihr Krafttraining machen?

Was sind die Vorteile am Krafttraining? Coach Felix erklärt dir die 5 wichtigsten Vorteile. Wir integrieren Krafttraining fix in unser Programm, an 3/4 der Tage. __________ Wenn du mehr über uns erfahren oder uns ausprobieren möchtest, dann buch’ jetzt dein...

Member Montag: Jacky

Jacky trainiert seit etwa einem Jahr bei uns. Uns beeindruckt ihr Lerneifer: Gnadenlos hakt sie nach, probiert, lässt sich korrigieren, versucht es nochmal bis sie eine Bewegung verinnerlicht hat. Auch ihr Biss bei den Workouts ist motivierend: Sie hat immer noch...

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