ANFANGEN!
Dein Start bei uns ist kostenlos.
Dein erster Schritt: Ein kostenloses Kennenlern-Gespräch und Schnupperstunde
Wenn du dich für ein Training bei uns interessierst, ist dein erster Schritt ein Besuch und Gespräch. Beim kostenlosen Kennenlern-Gespräch kannst du mit einem unserer Trainer darüber sprechen, was du genau erreichen möchtest und was du tun kannst, um diese Ziele zu erreichen und wie du die ersten Schritte dazu machst.
Kostenloses Kennenlerngespräch buchen
Wenn du uns ausprobieren möchtest, bitten wir zudem Schnupperstunden an:
Samstag,15. September 10:30-11:30 Uhr
Samstag 29. September 10:30-11:30 Uhr
Passt kein Termin? – Dann sende uns ein Mail an: info@crossfitrapperswil-jona.ch
Dein zweiter Schritt: Ein Einführungskurs
In einem zweiten Schritt nach dem Gespräch absolvierst du dann einen Einführungskurs, wo wir dir alle CrossFit Bewegungen beibringen. Du lernst die korrekte und sichere Durchführung der wichtigsten Übungen und wir führen dich langsam an die Trainingsintensität heran. Diese Einführungsstunden geben dir einen Einblick ins CrossFit, du erlernst dich besser und gelenkschonender zu bewegen und Gewichte richtig und sicher zu heben.
Im Personal Training:
Jederzeit.
Der Kurs beinhaltet drei Personal Trainings (3x 1h) zu einem Spezialpreis von CHF 240.- (Wert: CHF 360.-)
In diesen drei Stunden bringen wir dir alle notwendigen Übungen 1:1 bei. Du siehst, wie die Stunden bei uns ablaufen und wir begleiten dich jederzeit mit deinem eigenen Personal Trainer. Das birgt einen weiteren Vorteil: Die Termine kannst du flexibel mit uns vereinbaren. Danach kannst du dich entscheiden, ob und was du gerne für ein Abo möchtest.
In der Gruppe:
Samstag, 8. September 10:30-ca. 13:00 Uhr
Samstag, 22. September 10:30-ca. 13:00 Uhr
Kosten: CHF 50.- Mindestteilnehmer: 3
Dein dritter Schritt: Einstieg ins Training
Nach dieser Einführung bist du startklar fürs Training. Je nachdem ob dein Ziel abnehmen, Muskeln aufbauen, mehr Selbstbewusstsein gewinnen oder fitter werden ist – wir wählen für dich das korrekte Programm und die Trainingsmethodik (Personal Training oder Training in der Kleingruppe) aus, sodass du die besten Voraussetzungen hast, dein Ziel zu erreichen!