ANFANGEN!
Dein Start bei uns ist kostenlos.
Unsicher, ob CrossFit Rapperswil-Jona oder Personal Training etwas für dich ist? Du musst kein Workout machen, wenn du das erste Mal ins CrossFit Rapperswil-Jona kommst. Du kannst deine Fragen beantworten lassen, unsere Programme kennenlernen und herausfinden wie wir Leuten dabei helfen Gewicht zu verlieren, Kraft aufzubauen und ihr Leben zu verändern.
Dein erster Schritt: Ein kostenloses Kennenlern-Gespräch und/oder Schnupperstunde
Wenn du dich für ein Training bei uns interessierst, ist dein erster Schritt ein Besuch und Gespräch. Beim kostenlosen Kennenlern-Gespräch kannst du mit einem unserer Trainer darüber sprechen, was du genau erreichen möchtest und was du tun kannst, um diese Ziele zu erreichen und wie du die ersten Schritte dazu machst.
Kostenloses Kennenlerngespräch buchen
Wenn du uns ausprobieren möchtest, bitten wir zudem Schnupperstunden an:
Dienstag 29.01. 12:00- 13:00 Uhr
Samstag 02.02. 10:30- 11:30 Uhr
Dienstag 05.02. 12:00- 13:00 Uhr
Dienstag 12.02. 12:00- 13:00 Uhr
Samstag 16.02. 10:30-11:30 Uhr
Passt kein Termin? – Dann sende uns ein Mail an: info@crossfitrapperswil-jona.ch
Dein zweiter Schritt: Ein Einführungskurs
In einem zweiten Schritt nach dem Gespräch absolvierst du dann einen Einführungskurs, wo wir dir alle CrossFit Bewegungen beibringen. Du lernst die korrekte und sichere Durchführung der wichtigsten Übungen und wir führen dich langsam an die Trainingsintensität heran. Diese Einführungsstunden geben dir einen Einblick ins CrossFit, du erlernst dich besser und gelenkschonender zu bewegen und Gewichte richtig und sicher zu heben.
Im Personal Training:
Jederzeit.
Der Kurs beinhaltet drei Personal Trainings (3x 1h) zu einem Spezialpreis von CHF 240.- (Wert: CHF 360.-)
In diesen drei Stunden bringen wir dir alle notwendigen Übungen 1:1 bei. Du siehst, wie die Stunden bei uns ablaufen und wir begleiten dich jederzeit mit deinem eigenen Personal Trainer. Das birgt einen weiteren Vorteil: Die Termine kannst du flexibel mit uns vereinbaren. Danach kannst du dich entscheiden, ob und was du gerne für ein Abo möchtest.
In der Gruppe:
Samstag 09.02. 10:30-12:30 Uhr
Samstag 23.02. 10:30-12:30 Uhr
Mindestteilnehmer: 3
Dein dritter Schritt: Einstieg ins Training
Nach dieser Einführung bist du startklar fürs Training. Je nachdem ob dein Ziel abnehmen, Muskeln aufbauen, mehr Selbstbewusstsein gewinnen oder fitter werden ist – wir wählen für dich das korrekte Programm und die Trainingsmethodik (Personal Training oder Training in der Kleingruppe) aus, sodass du die besten Voraussetzungen hast, dein Ziel zu erreichen!