Meet the Member: Domenica

Meet the Member: Domenica

Wir sind immer wieder stolz auf unsere Athleten und was sie erreichen. Domenica entschied im November letzten Jahres, bei einer 6-wöchigen Challenge mitzumachen: 3 Trainings CrossFit pro Woche und eine geregelte und begleitete Ernährungsumstellung und bis heute...

Programming Juni/Juli

Unser Programming ist diese Woche in einen neuen Abschnitt gegangen und wir haben nach einem 8-16-wöchigen Aufbau viele Werte neu getestet. Die Resultate sprechen für sich! – Aufgrund der vielen PRs mussten wir sogar unser PR-Board vergrössern! 😀 Herzliche...

How to be more coachable

So you’ve grabbed your gym stuff and are headed for your class… Here are some tips on how to make the most out of the (probably) best hour of your day. These make you more “coachable”, help you advance faster and get even better results. Dive...
Meet the Member: Katrin

Meet the Member: Katrin

Heute möchten wir euch gerne Katrin vorstellen! Neben dem Crossfit arbeitet sie im Spital und geniesst die Zeit im Sommer gerne an oder auf der Linth. Im Winter findet man sie teils auf dem Snowboard. Oder sie verreist in ein tropisches Land. Zum Crossfit kam sie vor...